a helyzet az, hogy nem vagyunk egészségesek. ahogy én otthon mindig is fitt voltam, eltekintve egy kéz-operációtól meg a néhanapján előforduló migrénektől, itt fülgyulladás, fejfájás és felfázás váltja egymást pár havonta. Szingapúrban nem ismerik a biztosítást (valaki azt mondta, hogy mentőszolgálat sincs... de azért ezt nem hiszem), így minden egyes alkalommal fizetni kell, orvostól függően változó összeget. az antibiotikum a mltkor 60 dollárba került, de van olcsóbb is, és lehet az orvosnak ellentmondani, ha nem akarunk mindent beszedni, amit ő felír. egyébként az orvosok, akikkel eddig találkoztam, nagyon kedvesek, türelmesek és alaposak. az adminisztrációt végző alkalmazottak változóak és nem mindig tudnak angolul, de alapjában véve itt orvoshoz menni élmény... a maga nemében.
egyébként én tudatosan róbálok tenni az egészségem érdekében, ezért is különös, hogy nem megy. próbáltam már kínai fájdalomcsillapítót, tigriskrémet. minden nap próbálunk gyümölcsöt enni, ami itt minden formában és nagy választékban kapható. a mozgással persze gonjaim vannak, az időhiány és a meleg miatt, de sokat sétálunk és jógázom is lelkesen itt:
omshivayoga.com
szóval ki tudja, mit lehetne még tenni... biztos sok mindent, nem kellene csokit enni, jó lenne biokaja, vitaminok. itt sajnos minden ilesmi aranyáron van és nehezen elérhető. igaz, a múltkor a Holland Village-ben találtam egy bioboltot, vettem is levendulát, amiből finom teát lehet készíteni. nyamm!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése